martes, 12 de junio de 2018

Waterrun 4.0

Este evento llamado "waterrun" es un proyecto que se lleva haciendo 4 años en el instituto. Se hace siempre a final de curso y lo organizan los alumnos de 4º y este año nos ha tocado organizarlo a nosotros.





Desarrollo del día:

8:20-10:10
En estas dos horas había dos alternativas:
-Ruta en bici

- Ruta andando

En estas rutas se fueron algunos de mis compañeros para guiar a los participantes y otros nos quedamos en el instituto preparando los talleres, desayuno saludable,etc
 Cuando acabaron las rutas, llegaron al instituto y disfrutaron de un desayuno saludable para coger fuerzas para pasar todo el día lleno de energía.





 Después se separaron a los participantes en grupos, había 6 grupos aproximadamente de 10 participantes. Aquí dejo una foto de los carteles que pusimoa para que cada grupo supiera donde tenia que ir.



Comienzan los talleres, habia 6 talleres, cada uno duraba 15 min, los grupos iban rotando por estos. Los organizadores nos agrupamos y pensamos que podiamos hacer. Los talleres son los siguientes:

- Taller de zumba



- Taller de laboratorio





- Taller de atletismo





-Parchis gigante





-Taller de manualidades





-Taller de cross Fitt





A continuacion, se inicio la gymcana, cada equipo tenia su papel y nosotros el nuestro par apuntar los puntos y asi ver quien ganaba. Estas son las pruebas que se hicieron:







Tiro con arco:





Carrera de cintas:





Juegos de agua:



Juegos de agua 2:


Circuito de habilidades:



Uno para ganar:















MI EXPERIENCIA:
Bueno, yo sinceramente al principio lo vi divertido, pero conforme íbamos organizando cosas me agobie un poco, porque nunca había preparado algo para tantas personas, aunque la verdad que lo llevábamos bastante pero gracias a la ayuda de Miguel, todo hay que decirlo, el nos ponía las pilas, nos decía, tenéis que hacer esto y lo otro.
Este año me lo he pasado mucho mejor como organizadora que como participante estos años atrás, por el simple hecho de que estaba con mis compañeros, me diverti porque las talleres y las pruebas que hice me gustaban de verdad






Y llega... LA GUERRA DE AGUA CON 2600 GLOBOS!!!!









Sin duda, un gran equipo.



domingo, 20 de mayo de 2018

El trabajo de conlleva preparar un evento deportivo

El 22 de abril de 2018 se celebro un evento deportivo en La Paca, el no caminareis solos, la finalidad de este evento es ayudar a cualquier tipo de persona con algún problema de salud.

Este evento lleva organizándose varios años atrás. Se creo debido a un niño llamado Samuel que era diabetico, gracias a este evento le están ayudando financiando sus tratamientos, medicamentos, etc..
Los impulsores de esto fueron unos amigos de los padres de Samuel.
La organización consta de 19 personas, entre todas ellas lo sacan adelante, ninguno tiene una función fija, se organizan según sus pales y horarios. Colaboran todos por igual. Aparte de estos 19 organizadores también cuentan con 50-60 colaboradores.

Mi grupo de baile colabora en este evento, aquí dejo una foto en la que salen los colaboradores y mi profesora de baile, Irene:

Para preparar todo esto necesitan organizarse, por lo tanto al año realizan 6-7 reuniones para poner ideas en común, organizar las actividades, ver que se va a hacer y lo que no, etc.

Al ser un evento para recaudar dinero, se podía apuntar todo el mundo que quisiera, cuantas mas personas se apuntaran mucho mejor Este evento no era competitivo pero si que se nombraba quien había quedado 1º, 2º y 3º en cada categoría y se les hacia subir al podium.

Había varias categorías senderismo ruta corta o larga, correr ruta corta o larga y bicicleta por montaña. Este año han participado en torno a las 1400 personas. Todos los años el numero de participantes va en aumento y sobre todo la cifra femenina aumenta mas. El primer año se apuntaron 800 personas hasta día de hoy que es el IV aniversario ha aumentado su cifra hasta 600 personas más.

La concejalia de deportes del ayuntamiento ha estado implicada es este evento. También han hecho falta varios permisos para poder llevar acabo esto, como por ejemplo: la asistencia de la cruz roja y el 112, por si había algún percance durante la carrera con algunos de los participantes. Cada cierta distancia había varias personas de urgencias y también puestos con fruta y bebidas energéticas para que los participantes repusieran fuerzas.

Este evento se ha difundido por todas las redes sociales, se han puesto carteles por varios pueblos y ciudades. Los carteles los han hecho los de la propia organización.

He entrevistado al ganador de la carrera en bici, Alejando Navarro. Aquí dejo la entrevista:
1¿ Porque decidiste apuntarte a este evento deportivo?
Decidí apuntarme por que es una prueba benéfica y ademas por que es en mi pueblo, tenia la oportunidad de hacer lo que me gusta con la gente que me he iniciado y que siempre me gusta pasar un buen rato con amigos.
2.¿ Como se te dio la carrera?
La carrera no digamos que me fue fácil porque era una epoca en la que estaba haciendo un trabajo de preparación muy intenso y de la semana anterior ya llevaba una buena parte de fatiga acumulada. Ademas, los rivales estaban en muy buena forma y aunque en las zonas menos técnicas iba mas fácil cuando llegaron las sendas y bajadas me toco sufrir  para poder ir a su ritmo.
3.¿ Crees que la carrera en bici estaba hecha para cualquier tipo de personas?
Yo creo que no estaba hecha para cualquier tipo de persona, había que tener un nivel mínimo de forma física y experiencia en la bici de montaña porque había algunas subidas bastante duras y bajadas muy técnicas.
4.¿ Acabaste cansado después de la carrera?
Acabe muy cansado, al fin y al cabo fue 1:30 rodando muy fuerte, y si a esto le sumamos como ya he dicho antes la fatiga de entrenos de la semana podríamos decir que se me hizo bastante dura la carrera.
Un dato muy relevante es que en esta carrera saque de media de frecuencia cardíaca de 180 ppm durante todo lo que duro(1:32)
5.¿ Que sentiste al subir al podium?
Bueno pues al subir al podium fue una sensacion bastante agradable ya que suelo subir a menudo a los podium pero esta vez era diferente porque quien me hacia fotos, aplaudía y me animaba eran personas que las conozco de toda la vida y les tengo aprecio así que fue muy confortable.

Aqui dejo el cartel que se difundió por las redes sociales y pedanias altas.

Aqui dejo el baile que hicieron mi grupo de baile.



Yo no pude acudir este año, por lo tanto tampoco bailé, pero el año pasado si que corrí y baile.
La verdad que pasé un día increíble, porque hice la ruta de senderismo corta con mis amigas, no íbamos a competir sino a ayudar en este evento, hacer algo de deporte ,y si lo haces con tus amigas mucho mejor porque te ríes con ellas y pasas un buen día, después de hacer la ruta, tuve que ir a cambiarme porque me tocaba bailar y llevábamos un vestuario especifico mis compañeras de baile y yo, cuando acabé de bailar, hice cola para comer arroz, cola que se me hizo eterna porque tenia mucha hambre. Acabamos el día en el pub " El pollo" donde allí nos juntamos con mas amigos de las pedanias
Este evento es muy significativo para los que participan,solo  hace falta ir y ver el compañerismo que hay entre todos y la causa por la que se hace esto para darse cuenta

Ana Mondéjar





viernes, 16 de febrero de 2018

PPMC

Este trabajo era autónomo, es decir, cada grupo tenia su propia sesión aunque cada miembro de este tiene que tener su propio catalogo y las sesiones en su blog ,añadiendo los calentamientos y la vuelta a la calma aqui os dejo el catalogo, despues las sesiones y finalmente mi conclusion sobre este trabajo.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        MI CATÁLOGO                                                                                           








Las sesiones te las entegamos en un power point.
https://docs.google.com/presentation/d/1XgI107ipL2s9CB2prDIg4q6JzXEglJ2SsJL4mpWXxOU/edit?ts=5a8711d5#slide=id.g31e6547e07_0_2123



CONCLUSION:
Este trabajo me ha parecido entretenido porque tu te podías diseñar tus sesiones con más o menos intensidad, cada uno según su condición física y el deporte que le guste. Lo que mas me gusto fue el dia que estuvimos todos juntos bailando, cada uno lo hacia como podia y lo pasamo bastante bien la verdad. Miguel hay que hacer mas clases asi.