3º y ultima semana del cross

Esta semana entrene solo dos dias, estaba mala con la garganta asi que hice lo que pude... Aqui os lo dejo:

Lunes 7: corri en cinta 10 min y cuando paraba hacia 10 burpees. Esto lo hice durante 35 min.


Jueves 10: sesion de crossffiit.
25 abd.
5 burpees.
30 squat.
5 burpees.
5 balanceo de pesa rusa .
5 burpees.



Cross escolar 2016-2017

Nos fuimos a segunda hora, al salir del instituto Miguel nos dio el dorsal.
Nosotras corríamos a las 11:45, corríamos 1,800 km. 
Empece con un ritmo suave, iba hablando con mis amigas y riéndome, fui todo el recorrido con ellas, cuando faltaba poco para llegar a meta hice un sprint y adelante a varias rivales. No se en que puesto quede, pero sinceramente me da igual, yo fui para disfrutar del día fuera de clase, correr con mis amigas que es lo que me gusta y pasármelo bien con compañeros y profesores. Es decir, no iba allí para ganar, sino para disfrutar.